Durante los últimos cuatro meses, he estado viviendo en la misma pequeña ciudad del centro de Vietnam. Si bien amo el país ahora, no pensaba quedarme tanto tiempo.
Sin embargo, no me siento atrapado aquí, a pesar de que las fronteras están cerradas.
Al hacer mi investigación sobre lo que todavía tengo que visitar en la zona, me encontré con un restaurante genial en una ciudad cercana. Son solo 20 minutos en autobús y como se acercaba mi cumpleaños he decidido hacer un viaje por carretera.
Así que aquí una m, en mi 28 cumpleaños, sentado en un banco de madera, ya la espera de un tazón de Buda que parecía muy prometedor en el menú.
Un estadounidense que acabo de conocer me dice que van a tener un gran evento de yoga este fin de semana y hay algunas personas alrededor discutiendo los últimos detalles.
Aparte de eso, el restaurante de 3 niveles se siente vacío.
Pero no pienso demasiado en cómo sería normalmente. Me acostumbré a ver lugares vacíos que alguna vez estuvieron llenos. Dejo de pensar en todo lo que ha pasado en el mundo últimamente y me sumerjo más profundamente.
Por primera vez, miro hacia atrás y escribo algunas de las lecciones más importantes que he aprendido en estos 28 años de existencia.
Así que abróchese el cinturón porque será un viaje de 10 minutos y haremos 3 paradas en el camino:
El valle de las relaciones
Money Canyon
y Boulevard de Desarrollo Personal .
Comencemos nuestro viaje, ¿de acuerdo?
1. Poner las relaciones en un pedestal las arruinará
Las películas de Hollywood te hacen soñar con almas gemelas y mejores amigos, pero poner una etiqueta tan grande en una relación podría ser la razón por la que termina.
Pensar en su pareja como su alma gemela creará expectativas muy altas. Cada vez que no los conocen, su relación muere un poco.
Lo mismo ocurre con los mejores amigos. Espera que estén a su disposición las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Para tener tu espalda pase lo que pase.
Pero la vida real no es así. A veces, tus mejores amigos tienen que criticarte por tu BS. No te respalde porque te equivoques. O simplemente no están de acuerdo.
Es probable que surjan conflictos y las relaciones requieren mucho trabajo . Además, no siempre funcionan.
A veces terminas quedándote en una relación más tiempo del que deberías simplemente porque la etiquetaste como «la indicada». Entonces no ves que no lo es.
2. El primer paso es siempre el más difícil
Me tomó casi un año encontrar el valor para dejar mi país y viajar a tiempo completo .
Siempre estaba pensando en lo que pasaría si me quedo sin dinero después de 3 meses. ¿Y si no me va a gustar? ¿Qué pasa si no viajo por completo?
Dejé de pensar demasiado cuando di el primer paso y compré un billete de ida a Portugal. Fue por impulso. La idea cruzó por mi mente un domingo por la mañana. Tenía el boleto al mediodía.
Todavía no tenía un plan, pero tenía un punto de partida y la mayoría de las veces eso es todo lo que necesitas.
También noté esto cada vez que intento adquirir un nuevo hábito o comenzar un nuevo proyecto. Si me obligo a dar el primer paso, se dan los siguientes.
Cuando necesitas ir al gimnasio pero no te apetece, lo más importante es salir por la puerta. Cuando desee publicar un artículo nuevo que requiera mucha investigación, comience por leer un estudio.
Ponte de humor. Da el primer paso, incluso si no te apetece. El resto seguirá. Lo que me lleva a mi siguiente punto.
3. La disciplina se trata de desarrollar hábitos
No importa lo apasionado que seas por algo, no estarás de humor para ello todo el tiempo. Puede ser el mejor en su campo y aún así tener ganas de no hacerlo muchos días.
Aquí es donde tener un sistema marca la diferencia.
Como dijo James Clear en su libro Atomic Habits :
“No te elevas al nivel de tus metas. Caes al nivel de tus sistemas «.
4. Tienes que decirle a la gente cómo te sientes por ellos porque es posible que el mañana nunca llegue
Crecí en una familia amorosa y siempre he tenido muchos amigos. Pero muy pocos de ellos expresaron sus sentimientos verbalmente. Cuando tenía poco más de veinte años, aprendí sobre los lenguajes del amor que me ayudaron a mejorar mis relaciones.
Sin embargo, aunque estoy de acuerdo con esta teoría, la vida me ha enseñado que podemos perder a las personas que más amamos en un abrir y cerrar de ojos. Y en la mayoría de los casos, el sentimiento más fuerte que queda es el arrepentimiento .
Te arrepientes de no haberles dicho lo mucho que significaron para ti. Y la idea de no poder seguir haciéndolo es una carga muy pesada.
Así que aprendí a decirle a la gente cuánto los amo. Y te aconsejo que hagas lo mismo.
Dígale a su familia, amigos y pareja lo que siente por ellos. Y hazlo a menudo.
No espere a ocasiones especiales como aniversarios, Acción de Gracias o Navidad. A veces, no hay mañana.
5. Cómo gasta su dinero es más importante que cuánto gana
Hace unos años, leí The Millionaire Next Door: The Surprising Secrets of America’s Wealthy de Thomas J. Stanley , y algunas ideas realmente se quedaron conmigo.
Tras analizar el comportamiento de muchos millonarios en Estados Unidos, el autor llegó a algunas conclusiones. La más importante es que si quieres ser rico, tienes que ser frugal .
“Si obtiene buenos ingresos cada año y lo gasta todo, no se está volviendo más rico. Simplemente estás viviendo alto. La riqueza es lo que acumula, no lo que gasta «. – Thomas J. Stanley
A lo largo del libro, explica por qué algunas personas todavía no parecen ser ricas a pesar de que tienen ingresos muy altos. La conclusión fue que compran cosas más caras de lo que pueden pagar.
¿La razón detrás de esto? Para impresionar a los demás. Si pueden pagar un automóvil de $ 10,000, harán el esfuerzo de comprar uno que valga $ 12,000 o incluso más.
«Es más fácil comprar productos que denotan superioridad que ser realmente superior en logros económicos».
Y luego están los millonarios. Según Thomas J. Stanley, el 90% de ellos nunca ha comprado un automóvil nuevo porque no cree que valga la pena la inversión. Eligen los de segunda mano.
“La diferencia de precio es un impuesto a tu orgullo” , dijo uno de los millonarios entrevistados para el libro.
Pero esta idea también se puede aplicar a una escala más pequeña y también funciona con pequeñas cosas que compramos a diario, no solo con grandes inversiones.
Por lo tanto, si las preocupaciones por el dinero lo mantienen despierto por la noche, observe detenidamente cómo lo gasta. Comprenda cuáles son las cosas por las que vale la pena pagar el precio completo y cuándo es mejor mantenerse dentro de un presupuesto, incluso si puede pagar más.
6. No hay vergüenza en no saber
Siempre que alguien diga una palabra que no conoces, pregúntale qué significa. Si mencionan un autor, un libro o un concepto nuevo para usted, pregunte más detalles al respecto.
Ignora a cualquiera que te frunza el ceño por no saberlo. Nunca evites hacer preguntas , no importa lo tontas que suenen en tu cabeza.
La única pregunta que es estúpida es la que no haces.
7. Todo apesta al principio
Tus primeras lecciones de piano serán cualquier cosa menos música para los oídos de cualquiera. Cuando empiece a correr, perderá el aliento después de 30 segundos. Y puedo seguir para siempre.
“Nada grande se crea de repente, como tampoco un racimo de uvas o un higo. Si me dice que desea un higo, le respondo que debe haber tiempo. Deja que primero florezca, luego dé fruto y luego madure «.
– Epicteto
Pero tienes que seguir adelante. Decir que eres malo en algo después de un mes de hacerlo es una tontería. Si es una habilidad compleja, es posible que vea algún progreso solo después de un año.
No hay atajos. Si decides que lo quieres, quédate el tiempo suficiente.
8. Si desea superarse, debe observar todos sus pensamientos y reacciones
Cuestionar todo. Por qué envidias a alguien que acabas de conocer, por qué te enojaste por una tontería, por qué procrastinas, por qué disfrutas una actividad. Por qué, por qué, por qué.
«Aprenda a preguntar de todas las acciones,» ¿Por qué están haciendo eso? » Empezando por el tuyo «. – Marco Aurelio
Comprenda cuáles son sus factores desencadenantes. Reconoce tus patrones de comportamiento. Solo si comprende sus reacciones, podrá controlarlas.
9. El éxito se presenta de muchas formas
La mitad de mis amigos están casados y tienen hijos. O son amas de casa o tienen un trabajo que paga las facturas pero que no genera alegría, como diría Marie Kondo.
La otra mitad de ellos se está enfocando en sus carreras y no tiene intención de formar una familia pronto.
Todos ellos están igualmente felices y satisfechos con sus elecciones.
A medida que me acerco lentamente a los 30, comienzo a sentir la presión de los demás.
La gente me pregunta cuándo me voy a casar y tener hijos. Curiosamente, estos no son mis amigos. Son extraños que charlan.
Pero si hay algo que está claro a estas alturas, es que no tenemos una línea de tiempo para nuestras vidas.
No hay fechas límite para casarse ni para construir una carrera. Decida qué es importante para usted y concéntrese en eso. El resto seguirá.
10 comprender cómo funciona el ego resolverá la mitad de sus problemas
En el trabajo, esperas a que la gente te aplauda para reconocer tus esfuerzos. Pero eso solo alimenta tu ego.
Alabar no te dará nada. Cuando dejas de necesitarlo, es cuando empiezas a progresar.
Lo mismo ocurre con las relaciones personales. Deja de esperar a que la gente muestre aprecio por tus gestos.
“Mientras el ego gobierne tu vida, la mayoría de tus pensamientos, emociones y acciones surgen del deseo y el miedo. En las relaciones uno quiere o teme algo de la otra persona «. – Eckhart Tolle
Una vez que vea cómo funciona el ego, se sorprenderá de la frecuencia con la que aparece en la fiesta.
11. La empatía y la gratitud son la base de todo
No importa cómo se mire, las cosas más importantes en la vida son las relaciones que tenemos con otras personas y la que tenemos con nosotros mismos.
Siempre trate de ver las cosas desde la perspectiva de otras personas y comprenda de dónde vienen.
En cuanto a la gratitud, cuanto más la practicas, más la sientes.
12. Si algo le gusta, dígalo en voz alta
En algún momento, alguien decidió que solo deberíamos hacer cumplidos si queremos obtener algo a cambio. No sé quién es esa persona, pero si lo sabe, hágamelo saber. Me encantaría tener una charla.
Hacer un cumplido genuino es una de las mejores y más fáciles cosas que puede hacer por usted y los demás.
La mayoría de las veces, la gente no puede ver lo bueno en ellos. O lo lejos que han llegado. Cuando les recuerdas, su rostro se ilumina.
Y es una de las mejores vistas que obtendrás en la vida.
Si le gusta o admira algo, dígalo en voz alta.
Ya sea que elogie un vestido o elogie el logro de alguien, pequeño o grande, no importa.
Felicite tanto a los extraños como a los amigos. Y hazlo a menudo. Pero siempre, siempre sé honesto.
13. Si está fuera de su control, sáquelo de su cabeza
Mejorarse mejorará la calidad de su vida. Nadie puede discutir eso.
Pero no tienes el control total de tu vida. Entonces, estresarse por las circunstancias externas no tiene sentido.
“Tienes poder sobre tu mente, no sobre eventos externos. Date cuenta de esto y encontrarás la fuerza ” , como dijo Marco Aurelius.
Pensamientos finales
Rompí las reglas de Internet. No hice una lista de 28 lecciones que he aprendido en 28 años. Pero obtuve 13. Y los apoyo a todos.
Soy un fanático de este tipo de artículos y admito que siempre hago clic en ellos, con curiosidad por saber qué ha aprendido la gente. Curioso por ver lo que tenemos en común. ¿Cuál es su opinión sobre la vida? Qué sacan de ella. Lo que devuelven.
La mayoría de las veces, todo se reduce a las mismas cosas:
las personas que amas son las más importantes
y hacer hincapié en las pequeñas cosas suele ser algo muy estúpido
así que trata de cultivar la empatía
y estar siempre agradecido por lo que tienes
porque todo cambia constantemente de todos modos
pero mientras cuides tu mente y tu cuerpo
podrás vivir la vida en tus términos
sin embargo, comprenda que se necesita tiempo para definirlos
así que ten paciencia contigo mismo. Y amable. Sea siempre amable. A todos.
Si bien estos son bastante generales, no hay una línea de tiempo. Todos los aprenden a su propio ritmo. No puedo decirte cuál es la lección más importante que debes aprender.
Pero aquí hay algo que sé con certeza: nunca habrá un momento en el que puedas decir que sabes lo suficiente. O que lo sepas todo. No existe tal cosa.
«Mientras viva, siga aprendiendo a vivir». – Lucius Annaeus Séneca
Y sólo puede hacerlo aceptando todo lo que la vida le depara, lo bueno y lo malo.
Especialmente los malos.